Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh . - Bệnh viện Hùng Vương

Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh . - Bệnh viện Hùng Vương

Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh . - Bệnh viện Hùng Vương

Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh . - Bệnh viện Hùng Vương

Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh . - Bệnh viện Hùng Vương
Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh . - Bệnh viện Hùng Vương

Câu hỏi: Em sinh được 2 tuần .giờ người nóng ,hay ớn lạnh .không đi ngoài 5 ngày .bữa ăn hay ăn gừng .bác sĩ tư vấn dùm dinh dưỡng sau sinh .

Trả lời:

(11-12-2017 22:47)

Chào chị,
Phụ nữ sau sinh có tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể nên có cảm giác lạnh.
Gừng có vị cay, có tác dụng giúp làm ấm cơ thể chống lạnh, có tác dụng thông kinh, trị huyết ứ, bế kinh, kinh nguyệt không đều, lợi gan mật, sát trùng. Phụ nữ sau sinh có thể dùng gừng, nghệ trong chế biến thức ăn thường xuyên giúp ấm cơ thể.
    Người mẹ sau sinh cho con bú nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, không ăn kiêng khem, thay đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé
    Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ
    Hạn chế những thức ăn có cồn (rượu, bia…), có tính kích thích (cà phê, trà đặc…), gia vị ớt và tiêu, và gia vị quá nồng (hành, tỏi…) sẽ làm thay đổi mùi vị sữa, trẻ có thể bỏ bú hoặc táo bón do mẹ ăn quá nhiều tiêu, ớt.
Mẹ cần uống từ 2,0-2,5 lít/ngày và cần bổ sung nhiều chất xơ, trái cây tránh táo bón.
Thân ái, 

BS. Huỳnh Ngọc Phương Thủy 

 

Vui lòng đánh giá mức độ hài lòng

Bài viết khác