Trả lời:
Chào chị,
Phụ nữ sau sinh có tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể nên có cảm giác lạnh.
Gừng có vị cay, có tác dụng giúp làm ấm cơ thể chống lạnh, có tác dụng thông kinh, trị huyết ứ, bế kinh, kinh nguyệt không đều, lợi gan mật, sát trùng. Phụ nữ sau sinh có thể dùng gừng, nghệ trong chế biến thức ăn thường xuyên giúp ấm cơ thể.
Người mẹ sau sinh cho con bú nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, không ăn kiêng khem, thay đổi món ăn thường xuyên sẽ giúp bổ sung đủ các vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé
Một ngày, nên ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ
Hạn chế những thức ăn có cồn (rượu, bia…), có tính kích thích (cà phê, trà đặc…), gia vị ớt và tiêu, và gia vị quá nồng (hành, tỏi…) sẽ làm thay đổi mùi vị sữa, trẻ có thể bỏ bú hoặc táo bón do mẹ ăn quá nhiều tiêu, ớt.
Mẹ cần uống từ 2,0-2,5 lít/ngày và cần bổ sung nhiều chất xơ, trái cây tránh táo bón.
Thân ái,
BS. Huỳnh Ngọc Phương Thủy
Bài viết khác
- Tư vấn Chi phí khám tiền hôn nhân. (24-04-2024)
- Em dự sanh 9/6, em muốn hỏi về các gói dịch vụ và cần phải chuẩn bị chi phí khoảng bao nhiêu nếu sinh thường, có hỗ trợ tiêm giảm đau, đăng kí phòng chờ sanh gia đình, hậu sản phòng 1 giường khu trạng nguyên, chiếu Plasma cuốn rốn cho bé. Nếu em dùng các dịch vụ đó thì phải chuẩn bị chi phí khoảng bao nhiêu ạ? Và có thể đăng kí trước không ạ? Em cảm ơn (22-04-2024)
- Chào các anh chị trực ban bệnh viện Hùng Vương, vợ chồng em đã vượt cạn thành công tại bệnh viện mình, em xin gửi lời cảm ơn sâu sắc đến đội ngũ nhân viên y tế đã giúp vợ em và những ba mẹ khác mẹ tròn con vuông. Em muốn hỏi các dịch vụ sau sinh có bắt buộc không ạ, ví dụ như massage sữa mẹ, mua các loại thuốc kích thích sữa mẹ, sau khi đăng ký phòng phải bắt buộc đăng ký suất cơm hằng ngày và rất nhiều dịch vụ liên quan tới mẹ và bé sau sinh. Hiện tại gia đình em cụ thể là bà nội của bé là mẹ ruột em ở quê lên chăm bé thì được các chị lại bắt chuyện và đăng ký cho hết các dịch vụ trên nói là bắt buộc và mẹ em sợ nên đã ký và thực hiện các dịch vụ ấy. Em không rõ quy trình sau sinh có phải như vậy không hay do bên nào đó đang lợi dụng uy tín của bệnh viện để trục lợi riêng gây ảnh hưởng xấu đến hình ảnh mẹ bồng con của bệnh viện. Rất mong được sự phản hồi từ phía bệnh viện, chúc anh chị một ngày làm việc tốt lành. (22-04-2024)
- Em chào Thầy/Cô, hiện tại em đang là sinh viên năm 3 ngành Công nghệ Sinh học, khoa Sinh học - Công nghệ Sinh học, trường Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQGTPHCM. Em có mong muốn được thực tập tại khoa Hiếm muộn của bệnh viện nên em muốn hỏi hiện tại khoa đang có nhận sinh viên ngành Công nghệ Sinh học vào thực tập không ạ? Nếu có thì hồ sơ em cần chuẩn bị những gì? Em mong nhận được phản hồi sớm từ Thầy/Cô. Em xin chân thành cảm ơn! (22-04-2024)
- Xin chào. Cho tôi hỏi bệnh viện Hùng Vương có thực hiện phẫu thuật phì đại tuyến vú nam giới không? (20-04-2024)