Trả lời:
Chào chị,
Lời đầu tiên, tôi rất vui khi biết chị cho bé bú mẹ hoàn toàn, điều đó rất có ích cho sự
phát triển thể chất, trí não và hệ miễn dịch của bé.
Trong bánh mì lạt chủ yếu là bột mì, có chứa khoáng chất và vitamin như A, B1, B2, B6, C, E. Trong sữa tươi thanh trùng (tiệt trùng) chứa hàm lượng đạm và canxi cao, ngoài ra còn có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết khác. Vì vậy, nếu thích ăn bánh mì lạt thì chị có thể dùng, nhưng nên chọn loại bánh mì có chất lượng, thương hiệu uy tín, ghi rõ thành phần, không có phụ gia. Trong thời kỳ cho bé bú chị nên uống 2 – 3 ly sữa tươi mỗi
ngày. Chị cũng nên bổ sung thêm các loại thực phẩm khác để cân đối và đa dạng bữa ăn. Xin gợi ý chị một số thực phẩm lợi sữa dễ ăn và dễ chế biến như đu đủ, cà rốt, rau thì là, gừng, mơ, mè, tỏi, đậu đen, ngò.
Chúc chị “mẹ đẹp bé khỏe” trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ
Thân chào
BS Huỳnh Ngọc Phương Thủy – khoa Dinh Dưỡng – Tiết chế
Bài viết khác
- Em thử que 2 vạch nên muốn thăm khám và phá thai, em cần chuẩn bị gì và chi phí thế nào khi đến khám ạ? (28-08-2024)
- Em muốn hỏi về tổng chi phí phá thai khoảng 7 tuần tuổi ạ (25-08-2024)
- Em là nữ, chưa QHTD, em muốn khám kiểm tra sức khỏe sinh sản thì em sẽ được kiểm tra những gì bằng những phương pháp nào và tổng chi phí khoảng bao nhiêu ạ (23-08-2024)
- Hôm 12/8 em có đi khám phụ khoa,lúc khám xong bác sĩ có dặn em cỡ 2-3 tuần em quay lại tái khám mà không không có thấy giấy tái khám,với em quên chưa lấy tiền thừa,còn sổ khám thì em nghe bảo là phải trả lại mà em lại cầm về thì có làm sao không ạ (19-08-2024)
- Cho em hỏi chi phí đình chỉ thai 7 tuần giá bao nhiêu ạ, em có cmnd có được không ạ (19-08-2024)