Trả lời:
Chào anh,
Về chế độ dinh dưỡng cho thai phụ trong thời kỳ mang thai cần chú ý các vấn đề sau :
Thứ nhất : ăn đầy đủ các nhóm thực phẩm, đa dạng món ăn để cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết trong thời kỳ mang thai, gồm các nhóm thực phẩm sau : ngũ cốc, rau quả, thịt trứng hải sản, dầu mỡ, sữa.
Thứ hai : ăn đủ lượng, đối với thai phụ mang thai được 16 tuần ( 3 tháng giữa thai kỳ ) cần tăng lượng thực phẩm lên thêm 15%.
Thứ ba : kiêng cử các nhóm thực phẩm không có chất dinh dưỡng không tốt cho sức khỏe trong thời kỳ mang thai như : cà phê, bia rượu, thuốc lá, thực vật họ cà khi ăn sống, khoai mì, măng, củ dền, các loại hải sản bảo quản không đúng cách, các loại thực phẩm có sẵn chất độc (như khoai tây mọc mầm, ngũ cốc bị mốc)
Vậy các loại thực phẩm anh nêu trên thai phụ có thể ăn được với điều kiện được đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
Chúc anh chị vui khỏe trong suốt hành trình mang thai.
BS Huỳnh Ngọc Phương Thủy
Bài viết khác
- Em thử que 2 vạch nên muốn thăm khám và phá thai, em cần chuẩn bị gì và chi phí thế nào khi đến khám ạ? (28-08-2024)
- Em muốn hỏi về tổng chi phí phá thai khoảng 7 tuần tuổi ạ (25-08-2024)
- Em là nữ, chưa QHTD, em muốn khám kiểm tra sức khỏe sinh sản thì em sẽ được kiểm tra những gì bằng những phương pháp nào và tổng chi phí khoảng bao nhiêu ạ (23-08-2024)
- Hôm 12/8 em có đi khám phụ khoa,lúc khám xong bác sĩ có dặn em cỡ 2-3 tuần em quay lại tái khám mà không không có thấy giấy tái khám,với em quên chưa lấy tiền thừa,còn sổ khám thì em nghe bảo là phải trả lại mà em lại cầm về thì có làm sao không ạ (19-08-2024)
- Cho em hỏi chi phí đình chỉ thai 7 tuần giá bao nhiêu ạ, em có cmnd có được không ạ (19-08-2024)