LỚP YOGA DÀNH CHO PHỤ NỮ MANG THAI NĂM 2026
Trân trọng thông báo đến quý khách hàng thông tin chương trình lớp “Yoga dành cho phụ nữ mang thai” do bệnh viện Hùng Vương tổ chức:
ĐỐI TƯỢNG: Phụ nữ mang thai, từ 12 tuần trở lên và không bệnh lý.
NỘI DUNG:
- Thai phụ được hướng dẫn các bài tập an toàn, phù hợp trong thai kỳ; thực hành thể dục trước sinh và học 4 kiểu thở trong chuyển dạ.
- Đồng thời, thai phụ được tư vấn kiến thức chăm sóc sức khỏe, kỹ thuật hô hấp - thư giãn nhằm nâng cao thể chất, ổn định tinh thần, giảm khó chịu trong thai kỳ và chuẩn bị tốt cho cuộc sinh.
LỢI ÍCH CỦA YOGA:
- Tăng cường sức khỏe, độ dẻo dai và linh hoạt cho thai phụ.
- Cải thiện tuần hoàn máu, giảm phù nề và giãn tĩnh mạch.
- Giảm đau các khớp (hông, háng, lưng, cổ…).
- Giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện giấc ngủ.
- Hỗ trợ kiểm soát hơi thở, giảm đau khi có cơn gò và rặn sanh hiệu quả trong chuyển dạ.
THỜI GIAN:
Buổi sáng các ngày: Thứ 3-5-6-7-CN hàng tuần, trừ Lễ, Tết (2 ca/buổi). Tổng 10 ca học/ tuần (mỗi ca độc lập nhau)
Ca 1: 08g00 – 09g30
Ca 2: 09g30 – 11g00
CHI PHÍ: 120.000đ/học viên/ca
ĐỊA ĐIỂM: Phòng Truyền thông - Khoa khám bệnh B - Lầu 1 - Dãy H – Bệnh viện Hùng Vương
CÁCH ĐĂNG KÝ:
1. Đăng ký và tư vấn qua điện thoại (028).3955.2631 hoặc 0906 82 34 35
2. Đăng ký tại khoa Khám bệnh A/ Khám bệnh B
3. Đăng ký trực tiếp tại lớp Yoga
Bài viết khác
- Đón xem Radar Sản Phụ khoa kỳ 49 - Phương pháp Kangaroo: Liều thuốc kỳ diệu cho khởi đầu khỏe mạnh của trẻ sơ sinh (17-02-2026)
- Tiêm ngừa hô hấp cho mẹ và bé từ thai kỳ đến những tháng đầu đời (16-02-2026)
- Khoảng trống miễn dịch và nguy cơ bệnh hô hấp ở mẹ bầu, trẻ 6 tháng đầu đời (16-02-2026)
- Tiêm chủng thai kỳ và năm đầu đời: Khi nào là “đúng thời điểm” để bảo vệ mẹ và bé? (16-02-2026)
- Khám đặt hẹn - Khám chuyên gia (07-11-2022)
